Vai bezglutēna diēta ir veselīga?
Pēdējos gadosbez glutēnadiētas ir kļuvušas par ikdienišķu parādību. Gandrīz trešdaļa amerikāņu ziņoja. Viņi vai nu samazina glutēna daudzumu uzturā, vai arī pilnībā atsakās no glutēna.
Pastāv daudz dažādu viedokļu par bezglutēna diētām. Daudzas slavenības vai profesionāli sportisti reklamē...bezglutēna diētas priekšrocībasTaču šīs diētas nav piemērotas visiem.
Kas ir bezglutēna diēta?
A bez glutēnauzturā nav iekļauti pārtikas produkti, kas satur glutēnu. Glutēns ir olbaltumviela, kas atrodama kviešos un vairākos citos graudos. Tas nozīmē, ka jāēd tikai pārtikas produkti bez glutēna, piemēram, augļi, dārzeņi, gaļa un olas, kā arī pārstrādāti pārtikas produkti bez glutēna, piemēram, maize vaikonjaka nūdeles.
Kam vajadzētu ievērot diētu bez glutēna?
Celiakijas slimnieki
Cilvēkiem ar celiakiju ir nepieciešama bezglutēna diēta.Celiakijair autoimūna reakcija uz glutēnu. Var izraisīt tievās zarnas bojājumus. Cilvēkiem izraisa sāpes vēderā, sliktu dūšu, vēdera uzpūšanos vai caureju.
Cilvēki, kuriem ir paaugstināta jutība pret glutēnu
Vēl viens stāvoklis ir glutēna nepanesamība, kas nav saistīta ar celiakiju. Dažreiz to sauc par glutēna nepanesamību. Cilvēkiem ar glutēna nepanesamību var rasties slikta dūša, ja viņi ēd kaut ko, kas satur glutēnu. Nav skaidras definīcijas.glutēna nepanesamība, un nav arī skaidra veida, kā to izskaidrot.
Vai ir kādi ieteikumi par bezglutēna pārtiku?
Augļi un dārzeņi: Visi svaigi augļi un dārzeņi dabiski nesatur glutēnu.
Bezglutēna pārslasIr vairāki graudaugi un pseidograudaugi, kas dabiski nesatur glutēnu. Ieskaitot kvinoju, rīsus, kukurūzu, prosu, amarantu, griķus un tefu.
Rieksti un sēklas: Mandeles, valrieksti, čia sēklas, linsēklas un citi rieksti un sēklas nesatur glutēnu. Nodrošina veselīgus taukus, olbaltumvielas un šķiedrvielas.
Bezglutēna konjaka nūdelesKopš bezglutēna pārtikas pirmsākumiem.Ketoslim MoKonjaka nūdeles irmakaroni bez vainas apziņasAlternatīva, kas ražota no šķiedrvielām. Dabiski bez glutēna un nekad nav pārstrādāta.
Daudzi pārtikas produkti tiek tirgoti kā bezglutēna. Kviešu proteīns pārstrādes laikā faktiski var tikt aizstāts ar sastāvdaļu, kas arī izraisa vēdera uzpūšanos.Ketoslim Moir paredzēts mūsdienu sabiedrības veselībai. Viņu pieredzējusī pētniecības un attīstības komanda ir ieviesusi inovācijas ceļā uz bezglutēna pārtiku.
PievienotiesKetoslim Mopartneru programma.Ietaupiet vēl 15% no katra pasūtījumaAtlasiet produktus, kurus vēlaties piegādāt, un piegādes informāciju. Tik vienkārši.Pievienojies tūlīt!
Konjac Foods piegādātāja populārie produkti
Jums varētu patikt arī šie
Publicēšanas laiks: 2024. gada 16. janvāris