Vai bezkaloriju makaroni ir veselīgi?
Is nulles kalorijasVai pasta ir veselīga? Tā kā nūdeles ir no Ķīnas un to izcelsme ir Japānā, nulles kaloriju pasta ir gatavota nokonjaka sakne, augs, kas pilns ar šķiedrvielām, ko saucglikomanānsŠāda veida nūdeles sauc.konjaka nūdeles, brīnumnūdeles unširataki nūdeles“Shirataki” japāņu valodā nozīmē “baltais ūdenskritums”, kas raksturo nūdeļu caurspīdīgo izskatu. Tās tiek gatavotas, sajaucotglikomanāna miltiar parastu ūdeni un nedaudz laima ūdens, kas palīdz nūdelēm saglabāt formu.
Širataki nūdeles var jums palīdzētzaudēt svaru.
Šķiedrvielas var aizkavēt kuņģa iztukšošanos, kā rezultātā tiek ēsts mazāk un ilgāk saglabāta sāta sajūta. Cilvēkiem, kas ievēro diētu, laba izvēle ir nulles kaloriju vai zema kaloriju diēta. Turklāt glikomanāna lietošana pirms liela ogļhidrātu daudzuma lietošanas, šķiet, samazina bada hormona grelīna līmeni.
Tas var samazināt cukura līmeni asinīs un insulīna līmeni.
Ir pierādīts, ka glikomanāns palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar diabētu un insulīna rezistenci. Tā kā viskozās šķiedrvielas aizkavē kuņģa iztukšošanos, cukura līmenis asinīs un insulīna līmenis paaugstinās lēnāk, barības vielām uzsūcoties asinsritē.
Tomēr glikomanāns širataki nūdelēs var izraisīt vieglas gremošanas problēmas, piemēram, šķidru vēdera izeju, vēdera uzpūšanos un meteorisms. Lieta tāda, ka pētījumos ir konstatēts, ka glikomanāns ir drošs visās pārbaudītajās devās.
Tā kā jūs lietojat širataki nūdeles saskaņā ar specifikāciju, jums nekas ļauns nenotiks.Širataki nūdelesir lieliska tradicionālo nūdeļu aizvietotāja. Papildus tam, ka tām ir ārkārtīgi zems kaloriju saturs, tās nodrošina sāta sajūtu svara zaudēšanai. Turklāt tās pazemina cukura līmeni asinīs, holesterīna līmeni un veicina gremošanas veselību.
Uzziniet vairāk par Ketoslim Mo produktiem
Publicēšanas laiks: 2022. gada 5. janvāris